Вымойте руки с мылом (мыло не должно содержать ароматических добавок и красителей, например, детское) и хорошо ополосните их, чтобы смыть остатки мыла
Вытрите руки полотенцем, не оставляющим ворсинок, или не вытирайте руки вовсе. Можно использовать бумажные полотенца или салфетки.
Наполните чашечки контейнера свежим раствором для хранения так, чтобы жидкость целиком покрывала всю линзу
Положите на стол чистую неворсистую салфетку, чтобы линза упала на нее, когда Вы будете проделывать манипуляции
Наклоните голову, пока лицо не будет параллельно столу. Откройте глаза как можно шире.
Поместите правый указательный и средний палецы в наружный угол правого глаза. Глядя вниз, потяните веки правым указательным и средним пальцами кнаружи и немного вверх (можно одновременно снизу нажать на нижнее веко средним пальцем левой руки) и моргните. Линза должна выпасть.
Аккуратно и осторожно потрите каждую сторону линзы по 20 секунд между подушечками большого, указательного и среднего пальцев. Также, можно положить линзу на ладонь и аккуратно потереть каждую сторону линзы по 20 секунд подушечкой указательного или среднего пальца.
Тщательно сполосните линзу проточной теплой (но не горячей) водой, соответствующей питьевому ГОСТу. Если вода не соответствует ГОСТу тщательно сполосните линзу раствором для хранения линз. Остатки ежедневного очистителя на линзе.
Поместите линзу в чашечку контейнера и повторите все действия с левой линзой.